KURASHI no YAKUZEN

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​神保町・御茶ノ水教室にて開催

 体と上手に付き合う毎月の薬膳教室

 

​単発参加OKなクラスです

毎月ごとのテーマに沿った薬膳料理と

その季節の薬膳献立の作り方、おススメの食材をお伝えします。

お料理初心者の方、これから健康に気をつかって

​いきたいといった方も大歓迎。

みて、食べて、学び

薬膳のエッセンスを吸収することで

​その後の1ヶ月を自然と体思いで過ごせるように。

暮らしによりそった

毎日食べても飽きない薬膳料理を

​お伝えいたします。

​現在神保町クラスはお休み中です

​ACCESS

​御茶ノ水・神保町駅近く

ご予約いただいた方に詳しい場所を

ご案内しております​。

​アクセスにとても便利な立地です。

神保町 徒歩4分

小川町 徒歩4分

新御茶ノ水 徒歩7分

​御茶ノ水  徒歩9分

希望参加クラス・お名前・電話番号

​をお知らせください

体質に合ったお茶養生法を学べる

​ハブ茶やラフマ茶などの薬膳茶や、ハーブティーを使った養生法を知り、日々の不調をお茶からも改善できるように。

​実際に食材をみながら学ぶ

​普段はなかなかみられない、食材や漢方を実際にみることができる。受講生の方は、気になった食材の購入ができます。

​知っていると便利な漢方の知識

​疲れたときや、風邪のとき、また生理痛や冷え性などによく使われる便利な漢方の知識を得ることができる。

​すぐに作れる定番レシピをご紹介

​手間がかからないけど美味しい、体に優しい簡単レシピをお伝えします。自宅の定番に。

POINT

作りおきできる常備菜で賢くケア

​ベリーのシロップや白きくらげの白ワイン煮など一度つくっておくと毎日に手軽に食べられる美味しい常備菜で賢くケア。

​暮らしに取り入れられる生薬を知る

​抗参加作用たっぷりのクコの実や気を補ってくれる棗(なつめ)など効用たっぷりの生薬の使い方を知れる。